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学自检手法 预防乳腺增生
发布时间:2021-01-08 00:53
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本文摘要:女性的胸部是上帝给予的礼物,乳房一方面提高养育子孙的资源,另一方面也是女性的骄傲。因此,我们必须学会保护乳房,防止乳房患乳腺癌。自我检查是预防和发现乳腺癌的最基本方法之一。 有一点提醒,除了通过医学手段定期检查乳房,尽快找到乳腺癌的线索外,每月一次的自检也是基本方法之一。1、在镜子前检查镜子的双手弯曲到身体的两侧,慢慢抬起双手,仔细观察乳房的变化,包括没有肿胀的部分,没有皮肤的凹陷和乳头的收缩。其次,双手叉腰,仔细观察双侧乳房是否平整。

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女性的胸部是上帝给予的礼物,乳房一方面提高养育子孙的资源,另一方面也是女性的骄傲。因此,我们必须学会保护乳房,防止乳房患乳腺癌。自我检查是预防和发现乳腺癌的最基本方法之一。

有一点提醒,除了通过医学手段定期检查乳房,尽快找到乳腺癌的线索外,每月一次的自检也是基本方法之一。1、在镜子前检查镜子的双手弯曲到身体的两侧,慢慢抬起双手,仔细观察乳房的变化,包括没有肿胀的部分,没有皮肤的凹陷和乳头的收缩。其次,双手叉腰,仔细观察双侧乳房是否平整。2、洗澡时,特别是涂上沐浴露后,手容易在润滑剂的皮肤上移动。

将露台的手柔地移动,检查乳房的各个部分。右手检查左乳,左手检查右乳,控制乳房无肿块、硬结或变薄。3、站着躺着,肩膀稍微高一点。

夹平放在皮肤上,轻轻按压皮肤,从乳房外上方开始,右乳按顺时针方向,左乳按逆时针方向,从乳房周围开始后乳头展开检查。注意接触对侧腋下,检查乳房尾叶无肿块。请注意在拇指和食指之间轻轻挤压乳头,仔细观察乳头溢液。

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4、自检腋窝和锁骨,用手掌或肘部手指用力控制乳房。否则,长期乳腺组织容易误认为是肿块。此外,不要记得检查腋窝和锁骨的方向,因为一些炎症组织除了乳房,还可能在乳房周围,尤其是腋窝。


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