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5个小方法应对女性经期拉肚子
发布时间:2021-03-20 00:53
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本文摘要:有些女性一到经期就会腹泻。为什么呢?据中医介绍,女性经期腹泻主要是血气严重不足,属于月经病范畴,被中医称为经期呕吐。 那么,女性如何预防月经期间腹泻呢?以下是五种方法。方法1:每天晚上浸泡脚。脚上有很多穴位,每天晚上浸泡脚,可以增进血液循环,减轻疲劳,消除寒冷。 另外,浸泡脚后,展开脚底美容,有助于防止脚寒。方法2:不吃枣、桂圆,多喝糖水。 女性在经期不能适度吃白花补气的食物。方法3:早睡,不要休息。良好的睡眠习惯和饮食习惯有助于预防月经期间腹泻。

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有些女性一到经期就会腹泻。为什么呢?据中医介绍,女性经期腹泻主要是血气严重不足,属于月经病范畴,被中医称为经期呕吐。

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那么,女性如何预防月经期间腹泻呢?以下是五种方法。方法1:每天晚上浸泡脚。脚上有很多穴位,每天晚上浸泡脚,可以增进血液循环,减轻疲劳,消除寒冷。

另外,浸泡脚后,展开脚底美容,有助于防止脚寒。方法2:不吃枣、桂圆,多喝糖水。

女性在经期不能适度吃白花补气的食物。方法3:早睡,不要休息。良好的睡眠习惯和饮食习惯有助于预防月经期间腹泻。

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方法4:婉拒冷饮,控制冷食摄取。冷饮刺激胃肠,月经期间腹部不易感冒,再喝冷饮,雪上加霜。方法5:吃季节性蔬菜和水果。

水果营养非常丰富,可以补充各种营养,但要注意最喜欢季节性的水果,尽量不要吃季节性的水果。


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