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女人补血食谱
发布时间:2021-06-30 00:53
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本文摘要:贫血在祖国医学科虚证范畴内,虚证少见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可以根据自己的病情自由选择合适的食疗方法进行调整治疗。1、龙眼肉15克,枣3~5枚,粳米100克。煮粥,穿热衣服。 效果:养心补脾,清热强健。2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗涤敲打,煮汤,去渣后,加入粳米煮粥。吃的时候适度征收米温服,10-15天是疗程。 效果:补肾壮骨。3、糙糯米100克,薏米50克,红枣15枚。和煮粥一起煮。 吃的时候特别适度的糖。效果:滋阴白花。

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贫血在祖国医学科虚证范畴内,虚证少见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可以根据自己的病情自由选择合适的食疗方法进行调整治疗。1、龙眼肉15克,枣3~5枚,粳米100克。煮粥,穿热衣服。

效果:养心补脾,清热强健。2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗涤敲打,煮汤,去渣后,加入粳米煮粥。吃的时候适度征收米温服,10-15天是疗程。

效果:补肾壮骨。3、糙糯米100克,薏米50克,红枣15枚。和煮粥一起煮。

吃的时候特别适度的糖。效果:滋阴白花。4、制作首乌60克,枣3~5枚,粳米100克。

首先用第一乌煎取浓汁去渣,加入枣和粳米煮粥,出来,加入糖适度,煮一两次。温暖的衣服。

首乌怪铁器,煎汤煮粥时只用锅和搪瓷锅。效果:补肝益肾,养血理虚。5、有两个鸡蛋,取的蛋黄没有霸权,水煮后用水煮用蛋黄蒸,每天喝2次。

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效果:补铁,限于缺铁性贫血。减肥瘦身成为城市生活的主题时,另一种营养不足性疾病以不可思议的速度占领了现代家庭的大成员,这就是缺铁性贫血。6、猪肝150克,菠菜适中。

猪肝洗切片和淀粉、盐、酱油、味精适度调整,放入油锅中与杨世过的菠菜混合,或用猪肝洗切片50克,放入沸水煮至近熟时,放入菠菜,放入锅中再加入征米,不吃肝汤。效果:补铁限于缺铁性贫血,不给孩子吃补血菜。


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